Hoe relaties ons vormen:

In het boek "De Salon Filosoof" kun je lezen hoe Johannes gevormd wordt en is geraakt door de ervaringen die hij op heeft gedaan met de mensen om zich heen. 

De contacten en relaties die wij in het leven tegenkomen, spelen een belangrijke rol voor ons.

We zijn zo opgevoed dat we altijd naar de ander kijken.

We projecteren als het ware naar buiten. 

Dit naar buiten projecteren is zo gewoon voor ons geworden, dat we vergeten of niet voldoende meer kijken naar de belangrijkste relatie die er is, namelijk; de relatie met het diepe zijn vanuit bezieling! 

Wanneer er over laatstgenoemde relatie een sluier komt, krijg je vroeg of laat te maken met innerlijke conflicten.

Deze conflicten kunnen voor veel onrust zorgen en zelfs leiden tot fysieke klachten en/of ziekte. 

Johannes had een moeizame relatie met zijn vader en dat heeft een flinke invloed op zijn leven gekregen.

Hij voelde zich niet gezien en gehoord door hem.

De moeilijke relatie die hij met zijn vader had, zorgde ervoor dat zijn zelfbeeld onder druk is komen te staan. 

Innerlijk heeft Johannes hierdoor veel problemen ondervonden, zowel in zichzelf als in de contacten die hij in zijn leven tegenkwam.

Doordat zijn zelfbeeld hierdoor gevormd is geraakt, is hij het contact met de diepere lagen in zijn hele wezen verloren.

Je kunt nooit echt iets verliezen, maar wel zo gevormd raken dat je niet meer bij jezelf kunt komen.

Als hij André ontmoet, gaat er iets in zijn hart open, waardoor hij weer bewust wordt van zijn diepere lagen in zichzelf.

Vraag: Welke relaties hebben grote invloed gehad in jouw leven? En welke relaties hebben dit nog steeds?

Vraag: Welke emoties en gevoelens komen bij deze gedachten naar boven?

Vraag: Wat doen de emoties en gevoelens die naar boven komen met je lichaam?

(Het beste is, om een voorbeeld voor jezelf te nemen die zich recentelijk heeft voorgedaan).

Om op zoek te gaan naar de relatie met ons innerlijk, is het belangrijk om niet te kijken naar wat de ander in jou teweeg brengt, maar om te onderzoeken of je de gemoedstoestand in een relatieconflict herkent.

Natuurlijk zit er een verschil tussen een conflict met bijvoorbeeld je ouders of die met een vriend of vriendin. 

Relatieconflicten met liefdespartners zorgen vaak voor de heftigste emoties.

De ander doet of zegt iets wat deze pijnlijke gedachten, emoties en gevoelens in jezelf activeren. 

Uiteindelijk zijn het jouw eigen gedachten, emoties en gevoelens. 

Jij voelt ze nietwaar?

We roepen vaak in een relatieconflict: “Het is jouw schuld dat ik me zó voel!

Het is jouw schuld dat ik me rot voel!

Jij weet me altijd zo’n schuldgevoel te geven!

Ik wil je nooit meer zien!

Jij wilt altijd gelijk hebben!

Het is uit, ik wil niet meer met je verder!

Je bent geen oprechte vriend of vriendin!”

Ik kan eindeloos doorgaan met wat wij als mens roepen in een relatieconflict, maar ik vermoed dat de strekking wel duidelijk en herkenbaar is voor iedereen.

We voelen ons heel onveilig en of boos als er een relatieconflict is.

Maar als we heel diep gaan kijken, terugkomend op het feit dat ‘het echte conflict’ niet plaatsvindt met alleen de ander, maar dat de gemoedstoestand die we in een relatieconflict ervaren, helemaal van onszelf is!

We bezitten allemaal een beschermingsmechanisme die in onszelf geactiveerd wordt, wanneer we ons aangevallen voelen. Dit mechanisme hebben we ontwikkeld om onszelf te beschermen in een conflictsituatie.

Dit mechanisme herkent de woorden, de toon waarop de ander iets zegt, zowel verbaal als non-verbaal. 

Het energieveld van de ander wordt waargenomen en voor je er erg in hebt, neemt het beschermingsmechanisme het roer over. Je gaat je verdedigen en gaat op een assertieve toon spreken en bewegen. 

In deze cursus zijn we op zoek naar ons ‘innerlijke zelf’ en de vraag is, of je kunt gaan onderzoeken of je dit beschermmechanisme in jezelf kunt blootleggen. 

Vraag: Hoe ben jij als je jezelf gaat verdedigen?

Vraag: Kun je een omschrijving geven over jezelf wie je bent als dit mechanisme geactiveerd is?

Vraag: Welke eigenschappen komen er dan in je naar boven en voeren de boventoon? 

Vraag: Kun je de herkenning inzien in verschillende conflicten die je ervaren hebt in je leven? 

Vraag: Zijn er bijvoorbeeld standaard woorden en zinnen die je gebruikt tijdens een conflict? 

Vraag: Vindt er een verandering in jouw lichaamshouding plaats? 

Vraag: Zeg je dingen op een bepaalde toon? 

Het is belangrijk om je bewust te zijn van deze eigenschappen en herkenningspunten.

Wanneer er een conflict dreigt of daadwerkelijk plaatsvindt, probeer dan jezelf uit te dagen om deze eigenschappen uit de communicatie te houden.

Dit zal voor een behoorlijke uitdaging zorgen en misschien niet helemaal lukken, maar dat is niet erg.

Het belangrijkste feit is dat je je er bewust van bent. Hierdoor verbreek je het beschermmechanisme.

Dit beschermmechanisme heeft je tot hier gebracht en dat is prima.

Maar als je wilt groeien naar een staat van ‘zijn’ waarin je vrij kunt zijn met jezelf, dan mag ook dit mechanisme getransformeerd worden naar liefde.

Het heeft je op de been gehouden, maar in de kern is het een overlevingsmechanisme, ontstaan vanuit angst voor conflict en de angst om door de ander pijn gedaan te worden.  

Door de standaardreacties in te gaan zien, doorbreek je dit beschermmechanisme en ben je instaat in geval van een dreigend conflict bij jezelf te blijven.

Doordat je niet verdedigend terug reageert, is de ander ook in staat om in te zien, dat zijn of haar acties geen vat hebben op jouw gemoedstoestand. 

Natuurlijk zijn er niet alleen maar conflictrelaties.

Misschien wel de ‘engste’ relaties zijn de liefdesrelaties die we mogen ontmoeten in ons leven.

We willen het van de daken schreeuwen als we verliefd zijn.

Maar op wie zijn we werkelijk verliefd?

We projecteren datgene 

wat we zelf voelen naar een ander persoon.

We zeggen: “Hij of zij maakt mij zo gelukkig en ik voel me zo geliefd.” 

Natuurlijk brengt de energie, de manier hoe iemand eruit ziet en de aanwezigheid van de ander, iets teweeg in onszelf. 

Maar even kort door de bocht, jij bent degene die de vlinder voelt! 

Jij bent degene die zich gelukkig en geliefd voelt! Je bent dus verliefd op jezelf! 

Vraag: Kun je het gevoel nog naar boven halen dat je voor het eerst echt verliefd was? Wat deed dit met je? En was het alleen maar mooi of was je daarnaast ook onzeker? 

Vraag: Geef voor jezelf een beschrijving over je eerste liefde en wat dit met je deed, zowel geestelijk als lichamelijk?

In elke liefdesrelatie is veelal ook onzekerheid te vinden.

Deze onzekerheid gaat niet over dat we bang zijn om deze liefde te verliezen, maar over onszelf.

Ben ik wel goed genoeg?

Ben ik wel aantrekkelijk genoeg?

Ons zelfbeeld laat naast de verliefdheidprikkels ook iets anders voelen.

Verliefdheid is iets anders dan liefde.

Liefde kent geen ander en kent geen tegendelen.

Verliefdheid is een voorportaal naar de liefde toe.

In een liefdesrelatie is er sprake van 

twee individuen die elkaar herkennen en door deze herkenning kijken we als het ware in een spiegel.

Dat spiegelbeeld is mooi en aantrekkelijk, waardoor er stofjes in het lichaam vrijkomen die de vlinders teweegbrengen. Maar na de zogeheten ‘roze wolk’ gaan we langzaam maar zeker onze rollen spelen met elkaar.

We gaan elkaar spiegelen met datgene wat niet in balans is.

Als twee individuen komen we dan tegenover elkaar te staan, waardoor we vanuit onze onzekerheden en angsten onszelf gaan verdedigen.

De verliefdheid ebt dan langzaam weg en maakt plaats voor overtuigingen, belangen en karaktereigenschappen die voor strijd en conflict gaan zorgen. 

Laat ik één ding voorop stellen; blijf staan voor de liefde en laat dit geen ontmoediging zijn om liefdesrelaties aan te gaan. We zijn allemaal onderweg. We zijn allemaal op zoek naar liefde.

Echter, om de liefde te ontmoeten, ervaren we in het leven datgene wat niet in liefde is in ons zelf. 

Beschrijf hieronder vijf karaktereigenschappen van jezelf die je leuk vind.

En vijf karaktereigenschappen die je minder leuk vind aan jezelf?

Leuke eigenschappen.

1.  

2.   

3.   

4.   

5.    

Mindere eigenschappen.

1.   

2.    

3.    

4.    

5.    

Vraag: Kun je zien hoe, waar en wanneer deze karaktereigenschappen ontstaan en gevormd zijn? Welke invloeden hebben zich hierin voorgedaan tijdens deze ervaring in jouw leven?

Vraag: Hoe bepalen deze karaktereigenschappen jouw gemoedstoestand en hoe hebben ze invloed op jouw emoties en gevoelens over de dag heen? 

Vraag: Waaruit bestaat een karaktereigenschap? Anders gezegd; wat is de inhoud van een karaktereigenschap? Als je goed naar binnen kijkt bij jezelf en een karaktereigenschap onderzoekt, dan kom je jezelf tegen. Neem één karaktereigenschap van jezelf en onderzoek wat de inhoud van deze eigenschap is? 

Vraag: Welke gedachten komen er naar boven? 

Vraag: Hoe voel jij je als je deze eigenschap onderzoekt? 

Het is makkelijker om een positieve karaktereigenschap te onderzoeken.

Vraag: Ik heb altijd pech in mijn liefdesrelaties.

Volgens mij kan ik de rest van mijn leven beter alleen blijven. Waarom gaan mijn liefdesrelaties altijd kapot?

Antwoord: Voor de mens blijken liefdesrelaties het meest moeilijk te zijn.

Vroeger bleven stellen bij elkaar, omdat het een schande was om te gaan scheiden. Tegenwoordig hoor je er niet bij als niet een keer gescheiden bent. Vaak zit het probleem in de patronen, meningen, overtuigingen, angsten en verwachtingen die niet meer in het denkbeeld en gevoel wat je bij elkaar had passen. 

Na de ‘roze wolk periode’ gaan we langzaam maar zeker de rollen verdelen binnen een relatie, dit geld trouwens niet alleen voor liefdesrelaties. 

Ik zal proberen het antwoord kort te houden aangezien dit een zeer ingewikkelde en aan alles verbonden materie is.

Het antwoord zit al in je vraag; namelijk in het woord “all-één” Je bent al één, dus kun je zien dat samen met een ander mens je leven delen vragen is om problemen en conflicten.

Een ander moet ons compleet maken en veiligheid en geborgenheid brengen. 

Alles wat er in onszelf niet in balans is, gaan we ons met elkaar spiegelen in een relatie.

Alles komt aan het licht en voor je het weet komen er spanningen. De communicatie wordt slechter. 

De ander luistert niet echt meer naar je.

Je gaat dingen opmerken bij elkaar die je in het begin niet had waargenomen. 

Er komt een vreemd soort afstand tussen het samen één zijn. 

Dit is het punt waar je met elkaar en bij elkaar in de leer gaat. 

Relatie betekent 2 en 2 is niet 1.

Er gaan irritaties komen en de ander blijkt ook nare gewoontes en trekjes te hebben. 

Wat je in het begin aantrok in de ander, wordt later meestal een frustratie.

Mijn vragen aan jou zijn: heb je jezelf wel echt lief? 

En wat is liefde voor je?

Is liefde wel datgene wat denken en voelen dat het is?

Liefde is niet te benoemen en toch hebben we allemaal door onze opvoeding hierover een beeld meegekregen. 

Mijn advies aan jou is: Ga nader onderzoeken wat liefde is en begin en eindig deze zoektocht bij jezelf.

Echte liefde is voor ieder mens weggelegd.

Zodra je er meer en meer achter komt wat geen liefde is, of blijkt te zijn, ben je dichtbij om de ware liefde te ontmoeten. 

Je bent dan niet langer op zoek naar opvulling maar naar het ervaren van eenheid. 

Liefde is!

Zelfreflectie is niet altijd makkelijk, daarom zul je misschien wat strubbelingen kunnen ervaren in de vragen die hierboven staan. 

De volgende oefening maakt het misschien wat makkelijker om naar jezelf te kijken.

Neem hier de tijd voor en het hoeft niet direct klaar te zijn, om verder te kunnen gaan met de cursus.

Schrijf een kort verhaal waarin je vijf karaktereigenschappen van jezelf belicht.

Geef de vijf karaktereigenschappen een naam in het verhaal.

Ga niet in je hoofd op zoek naar namen, maar kies zonder er over na te denken een naam.

Het gaat niet om de naam die je er aan geeft, maar om karaktereigenschappen op inhoud te onderzoeken. 

Laat de woorden heel natuurlijk komen, gewoon schrijven of typen.

Het gaat er niet om dat het een perfect verhaal moet worden.

Het maakt ook niet uit waar het verhaal over gaat.

Het doel is om inzichten te krijgen in hoe karaktereigenschappen ons leven vorm geven en positief maar ook negatief beïnvloeden.

Heel veel succes met het schrijven en heel veel inzichten gewenst in de zoektocht naar jezelf!