Les 14.
In lijn met je Intuïtie.
Je kent het wel je denkt aan iemand en de telefoon gaat! Juist diegene belt je op.
Of je ziet continu dubbele getallen, zoals 12.12 of 15.15. Je komt op plekken en je krijgt zo’n gevoel dat je er al eerder geweest bent.
Onze intuïtie is een belangrijk instrument waar veel mensen het diepere contact mee verloren zijn.
Gelukkig zie je dat steeds meer mensen zich bewust worden van hun intuïtie en gaan die ontwikkelen.
Er is niets zweverigs aan, tenzij het individu dit er zelf van maakt.
Durf op je intuïtie af te gaan en het te gaan vertrouwen.
Je zult zien dat het altijd accuraat is en nooit faalt.
Het gaat weleens mis, omdat we niet altijd scherp genoeg zijn om te kunnen onderscheiden of het onze intuïtie is, of dat het gevoelens zijn, waardoor er twijfel ontstaat.
Het leven geeft ons elke dag precies wat we nodig hebben.
Leer af te stemmen op je intuïtie en je pak de signalen en symbolen op die het leven ons iedere dag geeft.
Elke stap die je zet draagt de inhoud die nodig is om datgene te ontvangen wat er voor jou nodig is.
Ga observeren hoe herhalende gedachten en emoties je deze inhoud ontnemen.
Je hele ruimte word in beslag genomen door energieverspillende gedachten en emoties.
Kijk ernaar en luister met volle aandacht naar wat er in het bezielde moment plaatsvindt en observeer hoe krachtig je daar van wordt.
Lichamelijke oefening.
Een bijzonder krachtige oefening om jezelf even op te laden, is door te gaan staan en je beiden armen naar voren te steken en vervolgens met beide handen een soort van stopteken te maken.
Als je armen op ongeveer ooghoogte met de handen gestrekt als stopteken staan, laat je beide armen naar beneden vallen.
Langs je lichaam alsof je aan het langlaufen bent. Opnieuw, breng je je armen weer naar voren in dezelfde positie en laat ze weer vallen.
Herhaal dit drie minuten in je eigen tempo.
Het zal je energieveld opschonen en het lichaam voorzien van nieuwe frisse energie.
Merk op dat je na deze oefening bruist van de energie, je lichaam zal op sommige plekken tintelen.
Daarbij zullen dwangmatige gedachten en emoties afgenomen zijn.
Het is nu aan jou om dit zo te houden en te blijven observeren hoe het moment jouw leven zin geeft.
Oefening - Ademhaling.
Ik heb eens een stukje geschreven waarin ik beschreef dat we tijdens elke ademhaling sterven en opnieuw geboren worden.
In het moment dat je inademt is er op het punt dat je longen gevuld zijn, een klein moment dat er iets bijzonders gebeurd.
Probeer het maar eens:
Haal diep adem en houd je adem even in voordat je uitademt.
Tijdens het moment dat je longen gevuld zijn, is er heel kort een verbinding die je kunt voelen in je buik.
Haal nog maar eens adem en voel hoe je hele lichaam verbonden is en reageert op de zuurstof die je inademt.
Je lichaam vult zich met zuurstof. En wanneer je heel sensitief observeert, kun je voelen hoe elke cel in je lichaam een sprongetje maakt.
Dit punt is wat ik bedoelde met: ‘je wordt opnieuw geboren tijdens elke ademhaling’.
Nu gaan we naar het punt van uitademen.
Voel hoe je lichaam resoneert op het uitademen.
Als je nu eens uitademt en heel opmerkzaam bent op het punt dat je helemaal uitgeademd bent.
Wanneer je longen helemaal leeg zijn.
Dan kun je, wanneer je heel sensitief bent, merken dat alles even stopt en stilstaat.
Net als de auto’s die tegenwoordig met stop and go uitgerust zijn.
Op het moment dat de auto stilstaat slaat de motor af.
Om vervolgens bij het indrukken van het gaspedaal weer aan te slaan.
Een gekke vergelijking misschien, maar het principe van deze techniek is vergelijkbaar met de ademhaling.
Als je helemaal uitademt stop alles even.
Het is een fractie van een seconde en waarschijnlijk kun je het niet direct waarnemen, maar blijf oefenen.
Er schuilt namelijk een grote kracht in.
Als je helemaal inademt verruimt je lichaam zich.
Je lichaam en elke cel wordt groter. Net als een ballon die je opblaast.
Tijdens het uitademen gebeurt het tegenovergestelde, je lichaam wordt kleiner, de ballon loopt leeg.
Als je inademt tintelen je cellen, als je uitademt valt er verstilling in en wordt het lichaam compacter.
Tijdens elke ademhaling is er ruimte en stilte aanwezig.
Om je hier bewust van te worden is het raadzaam om over de dag heen een aantal keren bewust adem te halen.
Het brengt je direct in het bezielde moment.
Naast bewust te zijn van je ademhaling kun je ook onderstaande oefening doen, om sterker de verbinding te voelen met je lichaam.
Oefening.
- Haal diep adem en houd de adem zeven seconden vast als je longen helemaal gevuld zijn.
- Adem dan krachtig uit en zorg dat je longen helemaal leeg zijn en houd dan zeven seconden stil.
- Herhaal deze cyclus zeven keer en beschrijf wat je waarneemt.
Bijzonder veel effect heeft het, wanneer je eerst de oefening van het armen zwaaien doet die al eerder beschreven is, om vervolgens deze ademhalingsoefening te doen.
Kijk naar hoe je je opgeladen voelt voor de dag en hoe krachtig je in verbinding staat met lichaam.
In het boek 'De Salon Filosoof' beschrijf ik hoe Johannes dit elke ochtend, ongeacht het weertype, buiten doet.
Maar deze keuze laat ik aan de cursist!!!
Deze oefeningen staan in één lijn met jouw sensitiviteit en met jouw intuïtie.
Als je één bent met lichaam en geest en de ruimte en stilte ervaart, kun je andere sferen gaan opmerken.
Het is niet door te concentreren, maar door te observeren wat er in de ogenschijnlijke “lege” ruimte aanwezig is.
Je kunt dan hele bijzondere ervaringen beleven, waarvan je normaal gesproken van zou zeggen dat ze niet van hier zijn.
Schrijf je bevindingen op die je de aankomende weken ervaart.
Water.
Water heeft geheugen en ons lichaam is er afhankelijk van.
Sterker nog, het lichaam bestaat voor een groot gedeelte uit water.
Hieruit kun je opmaken dat wanneer je nare gedachten hebt, het vocht in je lichaam hier ook mee geladen wordt, waardoor je je rot gaat en blijft voelen.
Als je de oefeningen gedaan hebt, neem dan een glas water en drink dit met alle liefde die je in je hebt leeg.
En voel bewust, hoe het water je lichaam schoonmaakt en ontdoet van schadelijke
stoffen.
Water is wellicht het beste medicijn op aarde.
Wil je detoxen doe dan een paar druppels citroen of gember in het water.
Water is bewust en elke druppel water is er altijd al geweest.
Water in de zee verdampt om vervolgens weer als regen neer te dalen.
In het water ligt het geheugen van de wereld opgeslagen.
Een leuk feit om eens bij stil te staan en te voelen hoe belangrijk het werkelijk is.
Drink water bewust en kijk hoe je lichaam na drie weken schoner aanvoelt. In vroegere dagen had je het medium Jomanda die water instraalde.
Nu tegenwoordig is bijna iedereen wel bekend met de water Meester Emoto.
Die fenomenaal vastgelegd heeft hoe watermoleculen veranderen bij positieve en negatieve gedachten.
Dromen en slapen.
Dromen hebben al heel lang in onze menselijke geschiedenis een belangrijke rol.
Wat zijn dromen en waar komen ze vandaan of waardoor ontstaan?
Om hier geen op zichzelf staande studie van te maken, gaan we dromen in twee categorieën verdelen.
Zo is de verwerkingsdroom en de droom met een boodschap.
Als we een drukke dag of periode hebben in ons dagelijks leven, dan lukt het de geest en het lichaam niet om alles tegelijkertijd te verwerken. Dit proces gaat door als we slapen.
De geest gebruikt beelden en symbolen die het kent om de prikkels te verwerken.
Het probeert zo om zichzelf op te schonen.
We proberen dit voor onszelf de andere dag te vertalen, maar voelen nog steeds de lading van de vorige dag.
Dit kan soms heel verwarrend zijn. Maar nog vervelender is het, wanneer dit gevoel/deze lading te lang blijft, de dagelijkse spanningen niet afnemen en je hierdoor problemen kunt gaan ervaren.
Wat vaak resulteert in slechter slapen, vermoeid zijn overdag en daardoor moeite hebben om je te concentreren.
De dromen die boodschappen in zich dragen zijn interessant en kunnen je helpen op het pad waarop je je begeeft in jouw leven.
In het boek 'De Salon Filosoof' lees je welke verschillende vormen van dromen Johannes ervaart.
Visioendromen kunnen een sterke invloed hebben op je gemoedstoestand en kunnen wel weken doorwerken.
De symbolen zijn belangrijk om te onthouden en te onderzoeken naar wat ze betekenen.
Probeer een droom altijd eerst zelf te onderzoeken voordat je het internet opduikt om te zoeken naar betekenissen.
Om meer ontvankelijk te worden voor de dromen met een boodschap die jouw geest je geeft, is het belangrijk om de prikkels van de dag te verwerken en zorg te dragen dat je genoeg rust en ruimte hebt over de dag heen.
Oefening.
Als je in bed gaat liggen doe dit dan eerst op je rug en maak contact met je lichaam door een paar keer diep en bewust adem te halen en te voelen hoe heel het lichaam hierop resoneert.
Adem naar plekken toe waar je voelt dat er spanning op zit.
Adem vanuit je voeten omhoog naar je hoofd en adem uit van je hoofd naar je voeten.
Blijf rustig liggen en laat gedachten, beelden en emoties voorbij gaan.
Het is nu tijd om te gaan rusten en niet om de hele film van de dag opnieuw voorbij te laten komen.
Stop heel bewust met denken en met de perikelen van de dag.
Hieronder volgt een praktijkvoorbeeld betreffende dit onderwerp:
Enige tijd geleden kreeg om 23:30u in de avond een telefoontje van een klant die volledig in paniek was.
Hij stak meteen en zonder inleiding van wal: ‘Ik kan mijn hypotheek niet meer betalen en heb schulden, straks staat de bank voor de deur wat moet ik nu doen?’
Mijn antwoord was niet het antwoord wat hij verwachtte.
Met een slaperige stem, aangezien ik al in bed lag, antwoordde ik heel rustig: ‘Staat de bank nu voor de deur?’
‘Nee’, was zijn antwoord, ‘maar ik raak alles kwijt.’
Ik herhaalde de vraag opnieuw: ‘Staat de bank nu voor de deur?’
Wat verward riep hij ‘nee!’, door de telefoon.
‘Nou, dan kun je rustig gaan slapen en morgen om negen uur bel je me op en gaan we samen een plan maken en een afspraak bij de bank.’
‘Hoe kan ik nu rustig slapen!’, riep hij in tranen.
‘Omdat’, zei ik ‘ik nog nooit een bank om 23:30u een huis van iemand heb zien vorderen’.
‘De medewerkers van de bank liggen waarschijnlijk al te slapen en zijn nu niet bezig met jouw casus.
De angst die je nu zo sterk in de greep heeft staat los van de niet betaalde hypotheek.
Natuurlijk zullen de consequenties moeilijk worden. Maar de angst die je nu hebt is, dat je door omstandigheden je niet kon voldoen aan je verplichtingen.
Heb je wel je verantwoordelijkheid genomen in deze vervelende situatie?’
Schijnbaar vermoeide ik de man en hij gromde, ‘aan jou heb ik ook niks’.
‘Klopt’, zei ik, ‘helemaal niks.
‘Maar wat er nu voor je ligt aan problemen, heb je zelf gecreëerd en moet je zelf opknappen, door je verantwoordelijkheid te nemen en zelf in actie te komen en morgen zelf naar de bank te stappen en met
de billen bloot te gaan.’
Hij reageerde geïrriteerd, ‘ja dat weet ik ook wel, maar jij hebt makkelijk praten’.
‘Inderdaad ik ga zo slapen’, antwoordde ik rustig en vervolgde, ‘en ik zal me niet verder bezig houden met jouw puinhoop’.
Omdat ik voelde dat de man zich nog in allerlei bochten aan het wringen was, pakte ik stevig door en nam zijn angst niet serieus.
‘Denk je dat het goed gaat komen Ronald?’, vroeg hij benepen.
‘Ik denk niets, maar ik weet zeker dat als we morgen samen naar de bank gaan, we tot een oplossing komen.’
Ik stelde hem de oefening hierboven voor en samen deden we deze.
Na een minuut of tien hoorde ik zijn stem weer door de telefoon die compleet anders van toon was.
Heel rustig zei hij: ‘Dank je wel Ronald en mijn oprechte excuses voor het belachelijke tijdstip waarop ik je gebeld heb.’ Ik antwoordde dat het verder geen probleem was, omdat ik het natuurlijk wel begreep.
Verder gaf ik hem nog mee dat de dag nu klaar was en lichaam en geest nu rust nodig hadden, waardoor hij de volgende dag datgene aan kon kijken waar hij al veel te lang voor op de vlucht is geweest.
Ik voelde dat de man zich had overgeven en klaar was om te gaan slapen.
De volgende dag ben ik meegegaan naar de bank en met alle begrip van de bankmedewerker is het tot een oplossing gekomen en naar ik nu weet zijn alle problemen inmiddels opgelost.
Een hardnekkig patroon in de man had hem in de problemen gebracht, maar toen hij het aankeek en er niet meer voor wegliep kon hij zijn schulden wegwerken.
Vlucht niet weg van problemen en moeilijkheden.
Kijk ze recht aan en los op wat in jouw vermogen ligt.
Stel niet uit wat je vandaag op kunt lossen, anders vermenigvuldigen de problemen zich.
Dat wat je niet op kunt lossen ligt dan buiten je vermogen en heb daar vrede mee, maar weet dat ook deze problemen voorbij gaan.
Het is dus heel belangrijk om de dag bewust af te sluiten en te beginnen.
Net als met ademhalen zit hier een cyclus in.
Op het moment dat je bewust wordt van deze cyclus komt er meer rust in lichaam en geest.
Opdracht.
Schrijf je dromen op met datum en maak het onderscheid of het een verwerkingsdroom of een droom met een visioen was. Ik hoor weleens dat mensen de droom kwijt zijn.
Een trucje om je dromen te herinneren is om als je wakker wordt te blijven liggen hoe je ligt.
Niet bewegen maar even stil blijven liggen.
Dan kun je beter de dromen in het dag bewustzijn meenemen.
Het is interessant om patronen te gaan herkennen in je dromen.
Als je dit een tijdje doet kun je er nog veel meer informatie uithalen en zien dat er een overkoepelend geheel in zit.
